Kiedy zaczynałam własną przygodę z fitnessem, nie podejrzewałam nawet, że stanie się on tak istotnym elementem mojego życia. W momencie zajścia w ciążę nie chciałam rezygnować z czegoś tak dla mnie ważnego - nie mogłam sobie wyobrazić, żebym na ten czas miała zrezygnować z ruchu. Chciałam uczestniczyć w zajęciach dostosowanych do mojego stanu, szukałam miejsca gdzie miałabym kontakt z innymi ciężarnymi, gdzie mogłabym wymienić się własnymi doświadczeniami i porozmawiać o swoich emocjach.
Z własnego doświadczenia wiem, że okres wyjątkowych dziewięciu miesięcy, poród oraz opieka nad dzieckiem wiąże się z dużym obciążeniem fizycznym. Dlaczego więc, wzorem sportowca przed ważnym startem, nie przygotować się do tych trudnych chwil? Z myślą o kobietach w ciąży i dzielnych mamach, stworzyłam miejsce gdzie można nie tylko odzyskać i/lub utrzymać dobrą formę fizyczną, ale także odnaleźć spokój i relaks.
Klub Mamoiselle jest miejscem
stworzonym z myślą o TOBIE. Jest miejscem, gdzie odnajdziesz wewnętrzną
harmonię ciała i umysłu, po to by czerpać jak najwięcej radości i satysfakcji z
bycia Mamą.
Serdecznie
zapraszam na zajęcia!
Agata Golenda*
* Pasjonuję się wszelkimi prozdrowotnymi formami ruchu, w
szczególności Pilatesem oraz innymi formami typu body&mind. Na swoich
zajęciach zwracam szczególną uwagę na bezpieczeństwo, na świadomą pracę z
ciałem - głębsze poznanie jego możliwości i ograniczeń. Spokój, miła i
serdeczna atmosfera to według mnie niezbędny elementem każdych zajęć. Od kilku lat
czynnie pracuję jako instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Fitness.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach prozdrowotnych i
rehabilitacyjnych, posiadam min. dyplom szkoły Open Mind Health & Fitness
Idea Fitness dla kobiet w ciąży oraz Reebok University Poland Pilates
Jestem mamą trzyletniego Aleksandra.
